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炎炎夏日,让艾灸养你一身“精、气、神”

  6月11日下午,在刘春静董事长的大力支持下,学校邀请济南灸中灸文化传播有限公司总经理魏宗瑞女士来校为教职员工做健康养生专题讲座,讲授艾灸和养生保健知识,以全面保障教职员工身体康健,提高工作“精、气、神”。董事会执行董事、董事长助理李泉慧,院长助理解银苹、宋国增及各部门、二级学院干部参加本次讲座。讲座在科研楼101学术报告厅举行,由院长助理解银苹主持。

(灸中灸文化传播有限公司总经理魏宗瑞)

(院长助理解银苹主持讲座)

  解银苹院助对魏宗瑞总经理做简单介绍后,讲座正式开始。魏总向老师们说明本次讲座的主题:“精”“气”“神”,本次讲座的重点“精”。在了解了现场教职员工的年龄段后,说明此次讲座刘春静董事长寄予的期望,通过艾灸传播养生知识,为老师们的身体康健保驾护航。

(教职员工对此次讲座表示感恩)

  魏总在对自己的人生经历做了简短介绍后,以当前时值夏日、天气炎热为切入点,向在座的老师说明养身需“养心”的夏日养生理念,传授三点观念:第一,做事先明理,以哲学辩证的观点看待中医,以正确的心态认识自己;第二,合理膳食,以用餐例证说明中庸之道里“节制”、“适可而止”在饮食上的含义;第三,找到适合自己的锻炼方法,尊重大自然的生长规律,充分认识自己,在与自然和谐相处的前提下找到合理的外在调理方法。

(讲座现场)

  此外,魏总还讲述了通过艾灸“治未病”的养生理念、艾灸所包含的阴阳之道,以便老师们更好的感受艾灸养“精”的原理。作为给现代教职员工的“福利礼包”,魏总分享了夏日提高工作幸福感和价值感的几个“绝招”;一是夏日养成午睡“小睡”的习惯,适当的午睡时间既能够“养心”,还能够涵养充沛的精力,高效率投入工作;二是讲解关于内关穴、中脘穴、太冲穴等穴位的灸法和作用,强调灸后的注意事项。希望老师们在放松、舒展的的环境下通过艾灸滋养元神、调理身心、愉快生活、高效工作。

  讲座现场魏总频频与老师们互动,妙趣横生的问答加深了老师们对讲座内容的理解,下一步,魏总将与老师们探讨如何悦纳自己,在健康养生,为自己、家人和朋友的健康保驾护航上更进一步。

魏宗瑞简介

 

灸中灸文化传播有限公司创始人

北派大灸师导师

扶阳功(女性)高阶讲师

国家二级心理咨询师

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